医生提醒：这种病猝死率高出正常人3倍

医生提出“睡眠窒息症”会引发或加重心脑血管疾病以及代谢紊乱，出现高血压、脑卒中等多系统损害，严重的睡眠呼吸暂停，甚至可能危及生命！

一、睡眠窒息症患者猝死率高出正常人3倍

睡眠窒息症就是睡眠呼吸暂停综合征，是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。

其发病机制可能是完全或不完全的上气道阻塞，其临床表现就像霍启刚一样会出现夜间打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下降，白天困倦。有些严重人群还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等。

“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群比没有该病症的人群猝死率高出3倍，早发现、早诊治至关重要。

睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的，睡眠中上呼吸道的反复狭窄及阻塞而致呼吸暂停，导致肺泡通气不足，低氧血症，从而导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能出现夜间猝死。

二、引发睡眠窒息症常见原因有这些

1.肥胖：体重超过标准体重的20%及以上，或者是BMI指数达28及以上的肥胖人群，往往是该病高发人群，约占总发病人数的80%。

2.性别：女性绝经前发病率显著低于男性，男女发病率约2:1。

3.年龄：成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后较绝经前患病者增多，60岁以上人群男女患病率比例相当。

4.上气道解剖异常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、颈短等。

5.有睡眠呼吸暂停综合征家族史。

6.长期大量饮酒和/或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。

7.长期吸烟可加重睡眠呼吸暂停。

8.其他相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

三、1分钟自测是否患有睡眠呼吸暂停

如何发现自己有呼吸暂停综合征？医生建议可以先采用自测量表评估：

1.鼾声响吗（大于说话声或门外可听到）？

2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡吗？

3.有人发现你睡眠中有呼吸暂停吗？

4.有高血压或正在治疗高血压吗？

5.体重指数（BMI）大于35吗？

6.年龄大于50岁吗?

7.颈围大于40厘米吗?

8.是男性吗?

如果答案中“是”达到3个或以上，需要考虑到医院做进一步检查。

四、睡眠呼吸暂停应如何改善、治疗？

1.一般治疗：减重、戒烟酒、慎用镇静催眠药物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避免过度疲劳等。

2.体位治疗：侧卧位对轻度阻塞性睡眠呼吸暂停有效。仰睡时舌体后坠，会进一步引起气道狭窄，建议侧卧位睡姿，在背后垫上三角枕来控制体位。

3.内服中药：中医讲“肥人多痰湿”，这类患者饮食多肥甘厚腻，这样的饮食习惯容易增加体内的痰湿，体形往往偏胖。临床上辩证使用化痰化湿的中药，有助于祛湿化痰，对调理患者整体的代谢水平都有帮助。

4.配合治疗：睡眠呼吸暂停综合征的精准治疗需要依靠对病情的精确评估，经过充分评估后再进行综合性治疗。目前主流的治疗方法包括了呼吸机治疗、手术治疗和口腔矫正器治疗。

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