手部干燥、瘙痒脱皮，选对护手霜才能有效缓解

秋冬干燥加上疫情因素大家勤洗手，手部肌肤出问题的人越来越多了，手部干痒、龟裂都是常见的症状。

我们每天都靠手接触各种不同的物质，加上可能会碰触到脏污或细菌，比起脸或其他地方，手的保养更重要。保养手部最常用的方法就是涂护手霜，在挑选护手霜时应该如果选择？今天就让您一次全了解。

护手霜有效保湿7种成分，但不要迷信“植萃精华”

市面上护手霜成分百百种，但总体来说有效成分包括凡士林、尿素、乳酸、丁二醇、甘油、乳木果油、维生素E等等。

质地的选择上，浓稠的比液态水状好、滋润度比较高，所以乳膏比乳液好。另外也建议挑选没有香味的护手霜，因为有香味可能是了添加香精，会刺激皮肤，尤其如果已经干裂或湿疹，会让情况更恶化。如果买不到没有香味的护手霜，那么可以使用用于异位性皮肤炎治疗的乳液，这类产品低敏、无香气，同时也具有保湿效果。

此外，许多产品会添加植萃精华，宣称含有植物萃取的产品可以降低发炎、修护伤口。但事实上含有植萃不意味着比较安全或天然。

植萃范围太大，其成分依各家厂商选用，可能有很大的差异、成分更加复杂，反而比一般护手霜的原料更难了解，例如柠檬是纯天然，但却容易引起皮肤光敏感。而真正由植物萃取出的成分占护手霜多少比例也很估算，不见得比一般护手有效。此外含植萃的产品通常带有香味，可能对开裂的伤口带来刺激。

涂护手霜要有技巧，效果才最好

使用护手霜也有技巧，很多人护手霜用了之后手还是干，状况改善有限。

当中的原因主要是擦的次数太少，有些人是洗澡后才擦，这对于已经干燥的手保湿度不够，所以要看自己肌肤的状况，如果指尖已经开始干裂、脱皮，那么建议1天擦4～5次或每次洗完手后就使用。

另外，护手霜只能补水却无法锁水，因此擦完一段时间后就会干；有人只使用凡士林，但凡士林只能锁水无法补水，所以两者可以相互搭配，先擦凡士林再上护手霜。

选择市面上也出现了手膜，它的原理与面膜类似，敷上去之后可短时间内提高水分。手膜的滋润成分比一般护手霜浓度更高，效力强、较持久。所以平常每天洗完手后，都要擦护手霜，但手膜不必每天都敷，1~2天甚至一周1次即可。

日常中，手部保养的5个秘诀

1.能用水和肥皂洗手就不要用干洗手液，因为成分中的酒精会把水分带走。

2.骑电动车、自行车车戴手套，冬天干冷的风吹到手会加速手部水分流失。

3.出门擦防晒，开车时也建议带袖套，可以避免长斑。

4.洗手时的水温不宜过高（约25～30℃），因为热水容易将皮脂洗掉，破坏皮肤屏障，最建议用温水洗手。

5.不要使用太强效的清洗剂。清洁剂大部分都会使用表面活性剂，表面活性剂又分为四种，化学合成的方式不同，各自又可以制造出不同性质的表面活性剂。一般消费者很难了解是强是弱，所以可尽量挑选温和洗净或相关字样的清洁产品。

6.不要过度清除手部角质。虽然很多商家宣传手部去角质可以让肌肤光滑透亮。但角质其实是皮肤的城墙，过度去角质反而会伤害皮肤，况且手也不是脸，我们是用手来工作、玩乐、接触世界，没有必要为了好看而破坏手的角质层。此外角质层的代谢过程为28天，根本不需要靠外力来处理。

出现大范围干痒脱皮就应该就医

皮肤中有两层结构，一个是角质，一个是皮脂膜，有些人天生皮脂膜分泌的油脂不足，加上天气干冷，手就容易干裂；有些人常碰到洗剂或清洗东西，手部肌肤被反覆刺激、破坏，也会干痒、脱皮。

如果是从指尖开始脱皮泛红，用护手霜会有帮助，但如果平时疏于保养和自我保护，脱皮泛红的面积越来越大了、甚至出现刺痛等发炎状况，这种时候依赖护手霜就没什么帮助了，赶紧就医才是最好的。如果一直拖着只自己涂药、不就医，耽误了治疗时机，会让治疗更加漫长和复诊。

体检找宜检，约到便宜、实惠的套餐

宜检官网地址：https://m.123tj.cn/