常呼吸急促、心慌、头疼，重视心脏危机！

在众多的心脏类疾病中，心律不齐，因为不适感并不是非常强烈，所以，往往处于被忽视的状态，要想判断是否处于心律不齐的状态，不妨看一下心脏是否有这些常见的表现。

一、心律不齐的常见表现

1.心跳速度快

当心脏出现心律不齐的情况时，心脏的跳动速度相对是比较快的，尤其是在心情骤然紧张的状态下，跳动的速度，往往要超过之前的几倍甚至数倍，而这种非病理性引发的心律失常，也是会诱发心脏病产生的，对病理性的心律失常更需要引起关注，避免给心脏增加过多的负担。

2.呼吸速度很快

一旦出现心律不齐的症状，呼吸是非常急促的，这是大部分有生活常识的人都知道的事情。并不是所有的呼吸急促和呼吸短促，一定是心脏存在问题，当剧烈运动后，这种症状也是时常出现的，因此，要分辨清楚。

3.头痛、头晕的症状

一旦出现心律不齐的症状时，头痛、头晕也会随之出现，这是因为颅内压升高导致的心律失常，从某种程度上，也会影响对心脏血液的供给，所以，才会出现头晕和头痛的表现，这也是心律不齐最常见的先兆性表现。

如果发现心慌或是头疼、头晕症状时，从某种程度上，也预示着心脏是存在一定危机的，需要引起你的更多关注和重视，避免使心脏处于危险的境地。

一旦身体经常出现上述三种表现，说明心律不齐已经到了一定程度，同时心脏的危机必须引起你的重视，需要从日常的生活饮食的状态进行调整，只有这样，才能使现在重新回归到正常的状态下，才能使心脏跳动得更有力。

二、守护心脏的小妙招

1.保持稳定的生活习惯

如果要想让心脏长期处于更健康的状态，一定要保持稳定的作息习惯，熬夜要尽可能杜绝，抽烟和喝酒的陋习，也要尽可能避免。稳定和良好的作息能守护好心脏，使心脏的跳动更有力，同时也能减缓身体运转过程中的压力，能使各个器官处于更健康和舒适的环境。

不仅能将身体中的垃圾毒素排出体外，同时也能使工作了一天的所有器官休养生息，在未来的岁月中更好地为身体服务。

2.保持乐观情绪

良好和乐观的情绪，需要自我调节，不如意事十有八九，这是任何人都无法回避的。如果只是使自己沉醉在悲观的情绪中，不仅会给身边人带来不良的影响，甚至也会使自己的生活陷入到一团乱麻的状态，也会增加心律不齐症状的各种不适感，甚至还会诱发心脏病。

3.重视身体的不适

随着年龄逐渐增长，很多人也会得疑心病，一旦身体有任何不适的症状爆发时，会怀疑自己陷入到了不治之症的境遇中。虽然这种过度在意的行为，会使身体和情绪陷入到糟糕的状态，但是，生活中有很多人对身体的不适症状，彻底忽视处于讳疾忌医的状态。

要想避免心律不齐，一定要关注身体的小变化，重视身体的不适感，只有这样，才能使身体处于更健康的状态。

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