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别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈：伤身风险极大！
导读：“悬空转呼啦圈”视频迅速登上热搜，网友纷纷感叹：我都看呆了，这也太厉害了吧!不少人看到视频中谢霆锋做的毫不费力，也想跃跃欲试，不过小编在这边提醒大家：不是专业人士，千万不要模仿这个动作!
11日，谢霆锋在社交平台上发布了一段“悬空转呼啦圈”的视频。视频中，谢霆锋只用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，而且边转还边用玩手机。
这个视频迅速登上热搜，网友纷纷感叹：我都看呆了，这也太厉害了吧!不少人看到视频中谢霆锋做的毫不费力，也想跃跃欲试，不过小编在这边提醒大家：不是专业人士，千万不要模仿这个动作!
为什么别人做的那么随意，我却是不要随意“悬空转呼啦圈挑战赛”?因为普通人随意尝试，伤身风险极大!
1. 这项运动涉及到身体多部位肌肉协调才能完成，普通人没有经常锻炼，腰背肌肉没有那么大，而且全身肌肉的协调能力不强，无法完成既悬浮又旋转的动作。
2. 即使你可以完成动作，但是也可能没有足够的力量来继续平衡身体的重量，每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。
3. 普通人做一些简单的动作就好了，没有必要尝试风险如此在的运动。
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