宝宝脾胃不好怎么调理？

众所周知，脾胃对我们十分重要。在儿童的生长过程中，脾胃吸收营养的状态非常关键，这关系到孩子的生长是否有充足的营养来源，家长应该格外注意。今天就一起来看看宝宝脾胃不好怎么调理?

宝宝脾胃虚弱的症状?

一、长期厌食

消化不良、积食、饮食不节等都会引起孩子厌食，当然脾胃虚弱也会导致宝宝厌食。宝宝不爱吃饭，对身体健康会产生很大的危害，严重的话会导致发育迟缓。妈妈可以在饮食上来调节宝宝的厌食行为。妈妈在选择食物上除要考虑各种营养外，还要注意是否容易消化，尽量做到色香味俱全的多菜品，以增加宝宝的食欲。健脾开胃的食物多做些，油腻的生冷食品少吃些，而且宝宝饮食要定时定量。

二、口水不断

宝宝在幼儿时流口水是很正常的现象，不过，当宝宝牙齿长全的时候还在流口水，问题就严重了，有可能就是宝宝脾胃虚弱导致的。宝妈可以在饮食中添加山楂、麦芽、山药、红枣、青鱼、薏米等具有脾胃作用的食材，通过饮食来调理宝宝的脾胃虚弱。

三、久咳难愈

除气管炎引起的宝宝久咳不愈，因脾胃虚弱致使的咳嗽如果不对症下药的话，也会导致宝宝咳嗽不停。妈妈在遇到这种情况时可以在调理脾胃的基础上再添加一些治疗咳嗽的药物，最好再服用一些健胃消食的口服液。另外还可以用推拿捏脊的方法来辅助治疗。在推拿时要用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起宝宝背部皮肤约0.5~1厘米，沿脊椎两侧从下往上推进。如此反复，每天做一到两次就好。

宝宝脾胃不好怎么调理?

1、要注意控制饮食的量

暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。

2、不吃生冷辛辣和油腻食物

对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。

3、坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

宝宝脾胃不好怎么调理?以上就是相关的内容了!孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用，家长们一定要好好注意哦!